Annecy Sport Massage
Au service de la performance
Annecy
Le Lac d' Annecy - et ses Montagnes - est un formidable terrain de jeu pour les nombreux adeptes des Sports Outdoor
Sport
Éducateur Sportif, je pratique aussi bien les activités de Montagne / Nautique
Massage
Finalisant un cursus de formation "Massage" à destination des Sportifs et des personnes actives, je dispense des séances de récupération musculaire par le biais du "Massage Suédois"
Le massage "SuédOsportif"
Définition
Identité de ce massage
: il est avant tout musculaire.
Sa vocation : par diverses techniques cohérentes, il favorise "la détente musculaire". "Relaxation Physique et Mentale" sont obtenues par le rythme et l'enchaînement des manoeuvres.
C'est pourquoi il est particulièrement adapté aux Sportifs.
Bienfaits
Par le relâchement des tensions musculaires, il favorise la souplesse musculaire. Le geste du sportif sera plus efficace. Mobilité articulaire: moins de compression subie par les articulations. Flux sanguin: par la chaleur procurée par le massage, les échanges sont augmentés: meilleure oxygénation - nutrition des muscles / meilleure élimination des toxines. Améliore la récupération physique et par la libération des "Endorphines", l'athlète ressent un état de Bien-Être absolu.
Contre-indications
Infections, inflammations, AVC de moins de 6 mois, problèmes circulatoires importants ( Phlébite , hémophilie...), problème cardiaque - Grossesse de moins de 3 mois - Cancer - Blessure, opération récente - allergie aux Huiles Essentielles ....
Suivant le cas de figure, il est nécessaire d'avoir recours à un avis du médecin.
Mon parcours
Comme tout sportif, quelques blessures inhérentes à une pratique intensive, j'ai apprécié recevoir des Massages. Et, pour diversifier mes activités, j'ai choisi cette voie très riche en échange humain.
Je suis un Sportif "multi-activités": j'adore m'exprimé sur différents terrains. Originaire de l' Ouest, je voulais trouver un endroit où je puisse Vivre au rythme des saisons. Quand je suis venu passer une semaine de Ski, en longeant le Lac d' Annecy, je me suis dit: "C'est là que je veux venir ... poser mes valises". Et, voilà, je m'y suis installé en 2000.
Gallerie Instagram
Spartan Race Esterel . Equipe de Masseurs d' Azur Massages Formation. Sous la houlette de sa dirigeante : Gaelle LE CORRE.#sport #nature #defisportif #récupérationsportive #defisportif #massagesportif #sportmotivation
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Après sa participation au mythique Ultra-Trail de l' UTMB Chamonix, dans l'adversité, notre athlète de ST-JORIOZ s'est accordé un temps de récupération. 😊 Le "Massage Sportif" est l'un des outils qui permet d'optimiser cette phase de récupération.
Cette coopération avec @aurelien_dunand_pallaz est une très belle expérience pour avoir un retour direct de mon approche du Massage acquis lors du cursus @massage_suedosportif dispensé par @azur_massages_formations . 💯
Je remercie Aurélien pour la confiance qu'il m'accorde. 🔥
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Très heureux d'avoir été sollicité par Carla, pour favoriser une récupération plus rapide.
En effet, réussir à boucler son Défi de 500 Kms en 27H chrono - ce qui permet à @carlaviieestbelle a se classer 1 ère Féminine sur ce format de @raceacrossseries.switzerland
sollicite grandement notre sportive du jour. Congratulations, Carla. 🔥
Très heureux que notre ultra-traileur local, @aurelien_dunand_pallaz reprenne goût au podium, suite à sa Victoire au "Trail VERBIER ST-BERNARD by UTMB / Format X-TRAVERSEE" .
Soit 76Kms avec 5330 D+ en 9H.😮
De mon côté, être sollicité par Aurélien D.P. - l'un des Hommes forts de l'Ultra mondial pour sa récupération, cette confiance est très gratifiante. 🔥
@laetitia_ ruard_massage
Arrivée des 3 premières Féminines sur le Marathon du Mont-Blanc- Édition 2025 - Format : 90 kms.#sport #nature #trailrunning #defisportif #athlétisme #oxygène #massagesportif #sportmotivation
@marathondumontblanc #trailrunning #Sport #sportmotivation
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Equipe de Masseurs sur@asics_aravis_trail @massages.elevate @anais.massage.outdoor etAnnecysportmassage #Trail #trailrunning #récupération #récupérationphysique #massage suédois #massagesportif @massage_suedosportif
Spartan Race de Sainte-croix. Les Gladiateurs ne viennent jamais seul: pour se confronter, la Course se partage entre Amis, Collègues.... @xama_massage @lesmassagesdegreg @juustine_gdn @spartanswitzerland #massagesportif #massamuscular #massage suédois #massage Suedosportifs
SPARTAN RACE SAINTE-CROIX ,
notre leader Xavier Marcucci peut se permettre de "rougir de joie"....
suite au témoignage de Danielle -sur le podium - en course Élites.
@xama_massage @lesmassagesdegreg @juustine_gdn @blaserdanielle Spartan Race Switzerland
Briefing avant le départ du Triathlon " Expérience " . #sportmotivation #Sport #Triathlon # Lac d'Annecy # Natation # Cyclisme # Course à pied.
#Tour du Lac Leman.
#massagebienetre #massagesportif
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" Au service de la Performance ": le Massage Sportif est un outil incontournable pour tout sportif qui veut performer sur la durée.
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#Formation Massage.# Massage Sportif #Massage Deep Tissue. # Massothérapie # Bien-être #cevennes #sport # Fasciatherapie # Détente musculaire #santenaturelle
Dans la continuité du Massage Suédois, j'ai participé à un module de formation, pour affiner mes techniques en Massage Deep Tissue. 😮
Intervenant de référence dans ce domaine : M. Daniel POIRIER, qui a fait de cette dicscipline, sa spécialité .
Massothérapeute connu et reconnu au Québec. 🔥
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#sport # ski de fond # Savoie # La Feclaz # Revard# Nature # Endurance# Outdoor.
Pause hivernale bienvenue pour récupérer de sa saison sportive. Massage d'1H - tarif préférentiel .
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# Montagne # Station du Semnoz # Lac du Bourget # Lac d'Annecy # Sports Outdoor. # s' Oxygène.# Bien-Être
#sport # Ski de Fond # Nature # Outdoor.# Endurance. # Bien-être # Évasion.# Hiver.
Port de St-Jorioz- Lac d'Annecy.
Coupe du Monde Biathlon Entraînement. #Sport Hiver # Annecy Le Grand Bornand # Biathlon World Cup # Équipe de France.
Cross du Laudon, organisé par GDL Organisation # Sport # Cross #
Début de mon activité " Praticien en Massage Récupération du Sportif", lors de cette épreuve de Swim Run , avec le village de la Gravité Race. 2017. #massagebienetre #massagesportif #massagesuedois #massagesuedosportif #azurmassagesformation #lacannecy #sports #annecyfrance
Ambiance après le départ de l'épreuve " Reine " de l' UTMB... Dans l'attente des premiers de la Ccc.
UTMB Chamonix 2024
Ambiance sur l'aire de Départ/ Arrivée de l'UTMB. # Ultra Trail # Chamonix
Départ UTMB Chamonix pour 2400 Traileurs.
Parc à Vélo, à proximité de la plage municipale. AlpsMan St-Jorioz.
L' AlpsMan de St-Jorioz, ce n'est ni plus, ni moins que 3.8 kms de Natation ( Presqu'ile de Duingt / St-Jorioz) + 180 kms de vélo en sillonnant le Massif des Bauges + 42 kms de Course à pied/ Trail avec une partie au bord du Lac ; puis la montée au sommet du Semnoz.
Pourquoi cette folle Ambiance, auprès de la Cloche 🛎 ?
Le tournant de la Course est symbolisé par cette cloche. Après le départ du Triathlon à 5H30, si le Triathlete arrive à mi-course de la partie C à pied, avant 17H30, alors, il emtame la montée au Semnoz et deviendra Finischer de Xtreme Triathlon.
Par contre, passé ce délai le Triathlete continue d'enchaîner les boucles au bord du Lac... pour devenir " Lac Finischer ".
MaXi-Race # Féminine # Performance
Maxi-Race 2024. Arrivée de la 1 ère Féminine: Camille BRUYAS.
La saison de Trail à commencé - Votre préparation hivernale est achevée et vous intensifiez vos séances.
Avez-vous pensé à inclure des "séances de Massage " dans votre plannification ?
En effet, se préoccuper de sa récupération est une composante à ne pas négliger.
Et, le Massage Suédois est un des outils de cette récupération de la fatigue musculaire.
A l'occasion de l'approche du Trail du Laudon @traildulaudon - et, la semaine suivante, je vous propose une séance de massage spécifique "Récupération du Sportif" à un tarif préférentiel - 50€ au lieude 70 €. Durée du massage: 1 H. Je me déplace à domicile.
merci de laisser votre question en M.P.
Mes salutations sportives : Bernardannecysportmassage 😀
Trail de Paladru .
Team de l' équipe de @lazaro.massages :
@pauline.sommard.osteo
@annecysportmassage
Béné Shu et Johann.
@traildulacdepaladru
- Espace Massage.😮
Team de @lazaro.massages , avec @annecysportmassage , @pauline.sommard.osteo ainsi que Bébé Shu et Johann.
Demande de @321perform durant ce mois d' Avril :
" Disponible, serais-tu @bernardannecysportmassage , pour masser un Pilote de F1 @estebanocon
et un pilote de F2 @juanmanuel .
Bien sûr; et, .... avec Plaisir ".💯
@massage_suedosportif 😮
Championnat de France de Ski Nordique, à Meribel
Congratulations à @lillyness_74 pour sa sympathique publication... qui vous encourage a " tester " mon Massage dédié spécifiquement, à vous, les Sportifs de toute discipline.
A la salle du Dôme, tous les Masseurs sont attentionné pour aider les Coureurs à bien Récupérer.... après une journée bien éprouvante. Non-seulement par la chaleur ; mais aussi par l'ascension du Col de la Croix de Fer + le Télégraphe +le Galibier.
Application de tous les Masseurs ... pour aider les Coureurs... à une Récupération optimale.
Étape qui Escalade les Cols " Croix de Fer / Télégraphe / Galibier ".
Monetier- les- Bains.
Départ de l'alpe d'Huez, pour ....
Trail Thabor Galibier: Ambiance " Sauvage Nature" avec le Camp des Rochilles / Massif des Cerces comme Camp de Base.
Sortie de l'eau: avec - ou sans- une bonne Perf.
Ligne d'arrivée, à proximité des Jardins du Pasquier.
Huile de massage Eona: connue et appréciée par les professionnels du "soin du Corps". L'occasion pour moi d'etablir un contact professionnel.
Bel environnement pour "Nager en eaux libres".
Le 15 Août : jour de la traditionnelle " Traversée du Lac d'Annecy ... à la Nage en eau libre.
Bravo @linda_guinoiseau pour ta très belle Perf sur "le grand parcours de la 6000 D" .😮. 3ème de ta catégorie d'âge: c'est très appréciable.
Bonne suite pour ta saison "Triathlon" avec le club très réputé d' Issy Les Moulineaux. Et, ne pas oublier l'objectif de l' automne: Le Championnat du Monde de Raid Adventure . 🔥
Enfin, Congratulations, pour ton témoignage décrit sur la photo: il m'incite à continuer sur mon nouveau chemin: quelle Aventure ! 😊
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